Hulp bij burn out

 

Als ontwerper word je aan veel verschillende dingen blootgesteld. Misschien zie je een idee en denk je dat het briljant is of misschien zie je iets dat er geweldig uit zou moeten zien maar er in plaats daarvan smakeloos uitziet. Hoe dan ook, je zult waarschijnlijk dingen zien die je gefrustreerd maken. Het soort frustratie waarbij je het ontwerpen voorgoed wilt opgeven en je achter je bureau wilt verstoppen. Hadden we maar tips over wat te doen als je het gevoel hebt dat je alles en iedereen wilt opgeven… Nou, eigenlijk hebben we wel wat ideeën over hoe je jezelf door de moeilijke tijden heen kunt helpen. Hier zijn 5 manieren die hopelijk zullen helpen als je je opgebrand voelt op het gebied van design of gewoon een kleine opfrisser nodig hebt:

Neem pauzes

Misschien werk je aan een project dat veel aandacht en energie vergt. Maar misschien ben je gewoon moe en heb je een pauze nodig. Hoe dan ook, een pauze kan je door de moeilijke momenten heen helpen. Het is niet nodig om een grote pauze te plannen – neem gewoon een snelle pauze tijdens de lunch, maak een wandeling door de buurt voor het avondeten, of doe iets anders dat snel is maar waarbij u toch even kunt stoppen en ontspannen.

Het is belangrijk dat pauzes niet alleen bestaan uit zitten en rusten. Neem de tijd om iets te doen dat u leuk vindt om u te interesseren en te ontspannen. Dit kan zoiets simpels zijn als het beoefenen van een sport waar je van houdt.

Doe waar je van houdt

Als je je opgebrand voelt, is het soms belangrijk om een stap terug te doen en de dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Je bent in wezen op zoek naar dingen die je leuk vindt aan ontwerpen. Is er een project waar je aan werkt dat je niet leuk vindt? Misschien is er een aspect dat je niet leuk vindt, maar de rest is vrij goed. Misschien is het tijd om een stapje terug te doen en iets te doen waar je plezier in hebt, terwijl je ook de ontwerpgemeenschap ten goede komt. Het kan zo simpel zijn als elke dag een ontwerp posten op Instagram of zelfs een evenement organiseren voor collega-ontwerpers. Deze kleine dingen kunnen een manier zijn om weer in de ontwerpgroef te komen zonder dat je beseft dat je het gewoon doet.

Zoek een mentor

Als het je lukt om in contact te komen met een mentor, kan dat het beste voor je zijn. Het is belangrijk op te merken dat mentoren er niet zijn om je opleiding te vervangen. In plaats daarvan is het een manier om een externe blik op je werk te krijgen en je te helpen dingen in een ander licht te zien. Je weet misschien pas wie je mentor is als hij of zij voor je neus staat. Misschien heb je iemand op kantoor die aan soortgelijke projecten werkt als jij of misschien is het iemand die op een heel ander gebied werkt en je advies geeft. Hulp bij burn out is een belangrijke stap in het herstelproces.

Conclusie

Ontwerpen is een spannend vakgebied, maar het kan ook frustrerend zijn. Soms heb je het gevoel dat je in cirkels loopt of vastzit in een sleur. Als dit het geval is, maak je dan geen zorgen; er zijn manieren om er doorheen te komen. Hopelijk helpen deze tips je als je je opgebrand voelt of gewoon weer op het goede spoor moet komen. Ontwerpen is een uniek vakgebied dat vaak tot frustratie kan leiden, maar het is ook een geweldige manier om een voet tussen de deur te krijgen en naam te maken. Als je je gefrustreerd voelt of vastzit, vergeet dan niet dat er manieren zijn om eruit te komen.